Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à mieux dormir ?

Les insomnies et autres troubles du sommeil sont un problème auquel sont confrontés des milliers de Français. Dans certains cas, il s’agit de troubles passagers survenant de façon ponctuelle. Dans d’autres, ils durent et prennent des proportions alarmantes. S’il est vrai que vous pouvez envisager des traitements médicaux et avoir une meilleure hygiène de vie…

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5 bonnes raisons de débuter le jiu-jitsu brésilien

Vous êtes pratiquant d’arts martiaux, ou vous cherchez à reprendre le sport ? Aujourd’hui, de nombreuses possibilités s’offrent à vous : natation, marche à pied, yoga, Zumba… Mais si vous aimez les activités nouvelles, vous pouvez vous tourner vers le jiu-jitsu brésilien. Peu connu, cet art martial présente des avantages incommensurables, tant sur le plan…

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Qu’est ce qu’un FOP au coeur ?

Un foramen ovale perméable (FOP) est un cas que l’on retrouve chez plus d’un quart de la population. De nombreuses pathologies ont été mises en relation avec la persistance d’un FOP à l’âge adulte tels que l’embolie paradoxale. Le plus souvent, un FOP est découvert chez un jeune patient présentant un accident vasculaire cérébral (AVC). Pour…

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Les protéines : indispensables au bon fonctionnement de notre organisme

L’organisme humain a des besoins en protéines qui sont comblés quotidiennement par l’alimentation. Que ce soit pour un régime musculaire ou minceur, une alimentation saine, équilibrée et variée est indispensable. Mais parfois, l’association de compléments alimentaires riches en protéines est indispensable. Les apports en protéines indispensables à l’organisme humain Les protéines sont des chaînes d’acides…

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Douleurs lombaires : comment y mettre fin ?

Il vous arrive sans doute de ressentir des douleurs au bas de votre dos. Ces douleurs arrivent parfois le matin au réveil ou après un temps prolongé assis dans un fauteuil. Comme ces douleurs sont persistantes, vous songez sérieusement à vous faire hospitaliser… Mais savez-vous qu’il est possible de remédier à votre mal de dos…

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Le vieillissement prématuré de la peau à cause du soleil

Avec l’âge, la peau a tendance à vieillir et on remarque l’apparition des premières rides et ridules. Il s’agit d’un phénomène naturel, toutefois, le vieillissement de l’épiderme peut être accéléré par les agressions extérieures et principalement par le soleil. En cette période estivale, la protection solaire est plus que jamais importante. Quelles sont les conséquences…

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Rééquilibrage alimentaire : 10 astuces pour perdre du poids

Vous aviez peut être entendu des conseils étranges et impossibles à suivre, des régimes « miracles » sans preuves à l’appui et d’autres allégations non fondées. Ces méthodes et fausses pratiques envahissent parfois le domaine de l’information nutritionnelle. Mais, au fil des années, les scientifiques de la nutrition ont définitivement pu prouver que certaines stratégies sont efficaces…

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