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Les erreurs à éviter quand on s’entraîne sur un vélo d’appartement
Le vélo d’appartement est un excellent outil pour perdre du poids, améliorer son endurance et renforcer ses muscles. Cependant, une mauvaise utilisation peut limiter les résultats, causer…
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Quels sont les bienfaits du vélo d’appartement sur la santé ?
Le vélo d’appartement est un allié de choix pour entretenir sa forme physique tout en préservant ses articulations. Facilement accessible et adapté à tous les niveaux, il…
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Vélo d’appartement ou vélo elliptique : lequel choisir pour vos objectifs ?
orsque l’on souhaite pratiquer une activité physique à domicile, le choix de l’équipement est crucial. Deux appareils se distinguent particulièrement pour le cardio-training : le vélo d’appartement et le vélo elliptique. Mais lequel choisir selon vos objectifs ? Perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de l’endurance… Chaque appareil présente des avantages différents. Dans cet article,…
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À quelle fréquence pratiquer le vélo d’appartement pour voir des résultats ?
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