Quels sont les effets d’une heure de thé Arizona ?

Le thé vert glacé au miel et au ginseng… ça semble assez innocent, non ? Le thé vert et le ginseng sont tous deux des aliments médicinaux anciens aux prétendues propriétés curatives. Cependant, avec 17 grammes de sucre sous forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose et de miel, ce pic est l’équivalent de l’eau sucrée aromatisée au thé. Voici ce qui arrive à votre corps dans l’heure qui suit la consommation de thé vert de l’Arizona au miel et au ginseng.

Après 10 minutes de thé Arizona

Dix-sept grammes de sucre ajouté équivalent à environ 4 cuillères à café, soit plus de 50 % de l’apport maximal recommandé par jour ! C’est beaucoup de sucre pour une boisson soi-disant saine. Lorsque le sucre entre en contact avec vos dents, il se lie aux bactéries présentes dans votre bouche, causant une accumulation acide. Cet acide peut affaiblir l’émail et entraîner la formation de plaque qui cause des caries.

Après 20 minutes de thé Arizona

Une fois que le sucre entre dans votre circulation sanguine, le pancréas libère de l’insuline, une hormone qui permet à vos cellules d’absorber le glucose pour l’énergie ou de le stocker comme glycogène. L’excès de glucides va au foie pour être converti et stocké sous forme de graisse. Des niveaux constamment élevés d’insuline peuvent entraîner une résistance à l’insuline, là où l’insuline ne fonctionne pas comme elle le devrait. Cela peut mener au diabète de type 2 et augmenter votre risque de cancer du pancréas.

Après 40 minutes de thé Arizona

Bien que tous les édulcorants ajoutés soient nocifs, les sucres concentrés dans les boissons sont parmi les pires. Pensez à un taux élevé de glucose comme à un poison à action lente, un poison qui affecte tous les organes de votre corps. Les taux de glycémie qui restent élevés peuvent causer des problèmes à long terme. En plus d’endommager le pancréas, un taux de sucre élevé peut causer une insuffisance rénale, la cécité, des lésions nerveuses et une crise cardiaque. Mettez les boissons sucrées dans la même catégorie que les gâteaux et les biscuits : une gâterie qui ne se consomme qu’une fois par jour.

Après 60 minutes thé Arizona

Toujours insatisfait après ce thé glacé en Arizona ? C’est parce que le thé, tout en fournissant 70 calories pour une portion de 230 grammes, ne contient aucune fibre, protéine ou graisse pour vous aider à vous sentir rassasié. Si vous essayez de perdre du poids ou de maintenir votre poids, utilisez plutôt de l’eau pour obtenir une boisson sans calorie et sans sucre. Ajoutez des tranches de fruits frais, des tranches de gingembre ou des tranches de concombre pour infuser votre eau et obtenir un résultat satisfaisant.

Le thé en canette n’a pas non plus les mêmes bienfaits antioxydants qu’une tasse de thé maison. Après avoir été brassés, dilués et transformés en canettes, il ne reste plus beaucoup d’antioxydants au moment où vous y arrivez.

Les plats à emporter

Ne vous laissez pas induire en erreur par la boîte verte en mousse de mer et le nom à la résonance saine. Le thé vert de l’Arizona au ginseng et au miel ressemble plus à une boîte de Coca-Cola qu’à une véritable boîte de thé vert. Il existe de bien meilleures alternatives pour étancher votre soif. À la recherche d’un remontant antioxydant ? Essayez plutôt le thé maison. De nombreuses marques font des versions glacées savoureuses et sans sucre de votre boisson préférée.

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