10 bienfaits du chou frisé pour la santé

De tous les légumes verts super sains, les bienfaits du chou frisé sont parmi les meilleurs au monde. C’est certainement l’un des aliments végétaux les plus sains et les plus nutritifs qui soient. Le chou frisé est chargé de toutes sortes de composés bénéfiques, dont certains ont de puissantes propriétés médicinales. Voici 10 bienfaits du chou…

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10 bienfaits de la spiruline pour la santé

Les bienfaits de la spiruline sont reconnus à travers le monde, elle compte parmi les suppléments les plus populaires au monde. Elle est chargée de divers nutriments et antioxydants qui peuvent être bénéfiques pour votre corps et votre cerveau. Voici 10 bienfaits de la spiruline pour la santé fondés sur des études et données probantes. 1. L’un des…

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Découvrez un régime cétogène pour perdre du poids et combattre les maladies

Le régime cétogène se voit aujourd’hui comme étant l’une des meilleures solutions au surpoids. L’obésité et les maladies métaboliques sont devenues les plus grands problèmes de santé dans le monde. En fait, au moins 2,8 millions d’adultes meurent chaque année de causes liées à l’obésité. Le syndrome métabolique touche des millions de personnes dans le monde et peut entraîner…

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Découvrez les 4 meilleurs antihistaminiques naturels

Si vous avez des allergies saisonnières, vous recherchez peut être une solution à travers les antihistaminiques naturels. Éternuements, démangeaisons oculaires, congestion et pression sinusale, tous ces symptômes peuvent devenir difficiles à supporter. Vous avez probablement essayé toutes les solutions en vente libre pour maîtriser ces symptômes saisonniers, mais vous ne voulez peut-être pas prendre de médicaments. Il…

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7 Avantages et utilisations de l’huile de CBD

L’huile de CBD ou le cannabidiol est un remède naturel utilisé pour de nombreuses maladies courantes. Mieux connu sous le nom de CBD, c’est l’un des 104 composés chimiques connus sous le nom de cannabinoïdes trouvés dans la plante de cannabis ou de marijuana, Cannabis sativa. Le tétrahydrocannabinol (THC) est le principal cannabinoïde psychoactif que…

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Découvrez les 20 meilleures sources de protéine dans votre alimentation

Les protéines constituent les éléments constitutifs des organes, des muscles, de la peau, des hormones et à peu près tout ce qui compose votre corps. Pour cette raison, vous devriez manger des aliments qui sont de bonnes sources de protéines à chaque repas. Des études montrent que cela améliore la santé de diverses façons, par exemple en vous…

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Quelles sont les causes d’une carence en vitamine B9 ?

Vous connaissez probablement la vitamine B9, plus communément appelée acide folique ou de folate. C’est une vitamine nécessaire pour notre organisme, ses carences peuvent provenir de nombreuses causes. Pour éviter les carences, la vitamine B9 peut être obtenu à partir de notre alimentation, en particulier les légumes à feuilles vertes. N’importe qui peut souffrir d’une…

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