Quelles sont les causes d’une carence en vitamine B9 ?

Vous connaissez probablement la vitamine B9, plus communément appelée acide folique ou de folate. C’est une vitamine nécessaire pour notre organisme, ses carences peuvent provenir de nombreuses causes. Pour éviter les carences, la vitamine B9 peut être obtenu à partir de notre alimentation, en particulier les légumes à feuilles vertes. N’importe qui peut souffrir d’une…

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Les 10 bienfaits du Thé Matcha

Les bienfaits du thé matcha sur la santé sont nombreux. Issu d’une très ancienne tradition de la culture japonaise, le thé vert Matcha est un thé vert en poudre de très haute qualité. Cultivées à l’ombre, et fabriquées à partir de jeunes feuilles riches en nutriments cueillies à l’extrémité des plantes Camellia sinensis, le thé…

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Les bienfaits de l’ail pour la santé

Très apprécié à travers les âges comme épice culinaire, l’ail est l’une des plus anciennes plantes cultivées au monde. C’est une plante vivace appartenant à la famille des liliacées. Les autres membres de cette famille sont le poireau, la ciboulette, l’oignon de printemps et l’échalote, qui se distinguent tous par leur arôme et leur saveur…

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