Comment identifier, prévenir et soigner un rhume de cerveau ?

Soigner un rhume de cerveau est aujourd’hui très simple, il s’agit habituellement d’une maladie bénigne, mais il peut avoir un impact sur votre vie quotidienne. En plus d’éternuements, de reniflements, de toux et de maux de gorge, un rhume de cerveau peut vous faire ressentir de la fatigue, de l’épuisement et, en général, des malaises pendant plusieurs jours.

Les adultes ont deux ou trois cas de rhume de cerveau chaque année. Les enfants peuvent attraper au moins huit de ces maladies chaque année. Le rhume est la principale raison pour laquelle les enfants ratent leurs cours et les adultes manquent le travail.

La plupart des rhumes sont légers et durent environ une semaine. Mais certaines personnes, surtout celles dont le système immunitaire est affaibli, peuvent développer des maladies plus graves à la suite d’un rhume de cerveau, comme la bronchite, une infection des sinus ou une pneumonie.

Apprenez à reconnaître les symptômes d’un rhume de cerveau et découvrez comment traiter vos symptômes si vous attrapez un rhume.

Quelle est la différence entre un rhume de cerveau et un rhume de poitrine ?

Vous avez peut-être entendu les termes « rhume de cerveau » et « rhume de poitrine ». Tous les rhumes sont essentiellement des infections respiratoires causées par un virus. La différence dans les termes se réfère généralement à l’emplacement de vos symptômes.

Un « rhume de cerveau » implique des symptômes dans votre tête, comme un nez bouché et qui coule et des yeux larmoyants. Avec un « rhume de poitrine », vous aurez une congestion thoracique et une toux. La bronchite virale est parfois appelée « rhume de poitrine ». Comme le rhume, les virus causent aussi la bronchite virale.

Découvrez dans cet article comment soigner un rhume de cerveau.

Symptômes du rhume de cerveau

Pour soigner un rhume de cerveau il faut d’abord savoir d’où il provient. Une façon de savoir si vous avez attrapé un rhume de cerveau, c’est par les symptômes. Il s’agit notamment de :

  • Avoir lenez bouché ou qui coule
  • Éternuer à de nombreuses reprises
  • Mal de gorge
  • Tousser
  • Fièvre légère
  • Malaise général
  • Maux de corps ou maux de tête légers

Les symptômes du rhume de cerveau apparaissent habituellement un à trois jours après que vous ayez été exposé au virus. Vos symptômes devraient durer de sept à dix jours.

Rhume infection des sinus

Un rhume de cerveau et une infection des sinus partagent plusieurs des mêmes symptômes, y compris :

  • Le nez bouché
  • Le nez qui coule
  • Un mal de tête
  • Toux
  • Un mal de gorge

Pourtant, leurs causes d’une rhume sont différentes. Bien que les virus puissent causer des infections des sinus, ces maladies sont souvent dues à des bactéries.

Vous avez une infection des sinus lorsque des bactéries ou d’autres germes se développent dans les espaces remplis d’air derrière vos joues, votre front et votre nez. D’autres symptômes incluent :

  • Un écoulement nasal, qui peut être de couleur verdâtre
  • Uneperfusion postnasale, c’est-à-dire le mucus qui coule à l’arrière de la gorge
  • Une douleur ou sensibilité au visage, surtout autour des yeux, du nez, des joues et du front
  • Une douleur ou mal aux dents
  • Une diminution de l’odorat
  • Une fièvre
  • Un épuisement
  • Une mauvaise haleine

Qu’est-ce qui cause un rhume de cerveau ?

Les rhumes sont causés par des virus, le plus souvent des rhinovirus de source sûre. Parmi les autres virus responsables du rhume, mentionnons :

  • Le métapneumovirus humain
  • Le virus parainfluenza humain
  • Le virus respiratoire syncytial (VRS)

Les bactéries ne causent pas le rhume. C’est pourquoi les antibiotiques ne fonctionnent pas pour traiter un rhume.

Vous attrapez un rhume lorsqu’une personne infectée éternue ou tousse et pulvérise des gouttelettes contenant le virus dans l’air. Une autre façon de tomber malade est de toucher les surfaces, comme les poignées de porte, les téléphones ou les jouets, qui ont le virus sur eux. Le virus peut pénétrer dans votre corps lorsque vous vous touchez les yeux, le nez ou la bouche.

Vous êtes plus susceptible d’attraper un rhume si votre système immunitaire est affaibli ou si vous fumez (découvrez comment arrêter de fumer naturellement). Les rhumes se propagent davantage à l’automne et en hiver qu’au printemps et en été.

Traitement, comment soigner un rhume de cerveau ?

Vous ne pouvez pas guérir un rhume. Les antibiotiques tuent les bactéries, pas les virus qui causent le rhume.

Lorsque vous vous sentez malades, vos symptômes devraient s’améliorer en quelques jours. D’ici là, voici quelques conseils qui vous permettront de vous sentir mieux et de soigner un rhume de cerveau :

  • Du repos. Reposez-vous autant que possible pour donner à votre corps le temps de récupérer.
  • Buvez beaucoup de liquides, de préférence de l’eau et des jus de fruits. Évitez les boissons contenant de la caféine comme les boissons gazeuses et le café. Ils vous déshydrateront encore plus. Évitez également l’alcool jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
  • Apaisezvotre mal de gorge. Gargarisez-vous avec un mélange de 1/2 cuillère à café de sel et 250 ml d’eau quelques fois par jour. Prennez une pastille à sucer. Buvez du thé chaud ou du bouillon de soupe. Ou utilisez un spray contre le mal de gorge.
  • Ouvrez les voies nasales obstruées. Un aérosol salin peut aider à dégager le mucus dans votre nez. Vous pouvez également essayer un spray décongestionnant, mais cessez de l’utiliser après trois jours. L’utilisation de sprays décongestionnants pendant plus de trois jours peut entraîner un rebondissement de la congestion.
  • Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur dans votre chambre pendant que vous dormez pour réduire la congestion.
  • Prenez un analgésique. Pour se débarrasser des douleurs légères et soigner un rhume de cerveau, vous pouvez essayer un analgésique en vente libre comme l’acétaminophène (Tylenol) ou l’ibuprofène (Advil, Motrin). L’aspirine (Bufferin, Bayer Aspirin) convient aux adultes, mais évitez son utilisation chez les enfants et les adolescents. Elle peut causer une maladie rare et grave appelée syndrome de Reye.

Assurez-vous de ne prendre que des médicaments qui traitent les symptômes que vous avez. Ne donnez pas de médicaments contre le rhume aux enfants de moins de 6 ans.

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