Ongle qui se dédouble : de quoi s’agit-il ?

Vous avez un ongle qui se dédouble ? Découvrez dans cet article les causes et traitements de cette anomalie. De nos jours, les ongles servent à des fins esthétiques, mais leurs utilisations primitives étaient spécialement pour creuser ou se défendre. Les ongles protègent également le bout de vos doigts et améliorent votre capacité à ramasser des objets.

Un ongle qui se dédouble peut être le résultat d’un traumatisme interne ou externe à l’ongle. Plus rarement, ils peuvent indiquer une condition systémique, ou un signe qu’un processus pathologique se produit à l’intérieur de votre corps.

Il faut six mois pour qu’un ongle atteigne sa pleine longueur. Cela signifie qu’il est possible d’avoir des anomalies des ongles à la suite de choses qui se sont produites des mois auparavant.

Ongle qui se dédouble : quelle en est la cause ?

Les traumatismes ou les dommages à l’ongle lui-même peuvent causer l’écaillage. Tremper vos mains dans l’eau chaude pendant que vous faites la vaisselle ou toute autre exposition prolongée à l’eau peut dessécher les ongles. Cela peut aussi causer un pelage.

D’autres causes traumatisantes du pelage incluent :

  • toute activité qui appuie sur l’ongle
  • la surutilisation des clous en tant qu’outil
  • gratter ou enlever le vernis à ongles
  • l’application d’ongles faux ou acryliques

Si vous ne pouvez pas attribuer vos ongles pelant à une cause externe ou interne, une manière de dire la différence est de comparer vos ongles d’orteil et ongles de doigt.

Si vos ongles des doigts se dédoublent mais pas ceux des orteils (ou vice versa), cela indique une cause externe.

Si vos ongles des doigts et des orteils se dédoublent, cela indique une cause interne. Les causes internes peuvent varier, mais parfois les ongles secs et desquamants peuvent indiquer une carence en vitamines, généralement une carence en fer.

Quand faut-il consulter ?

Les ongles qui se dédoublent ont rarement des causes internes et ne nécessitent pas une urgence médicale. Cependant, si vos ongles vous causent de graves douleurs ou saignent en plus de l’exfoliation, vous pourriez vouloir obtenir des soins médicaux d’urgence.

Le plus souvent, les traitements à domicile peuvent réduire l’incidence du dédoublement des ongles.

Comment prendre soin de ses ongles à la maison ?

Si vous pensez que vos ongles qui desquament sont le résultat d’une carence en fer, vous pouvez peut-être envisager d’augmenter votre apport quotidien en fer. Voici des exemples d’aliments riches en fer :

  • pommes de terre au four avec peau
  • céréales pour petit-déjeuner enrichies
  • viandes maigres
  • lentilles
  • épinards
  • haricots blancs

Vous pouvez également prendre un supplément quotidien de fer. Si vous prenez une multivitamine, lisez attentivement l’étiquette. Ce ne sont pas tous les fabricants qui incluent le fer dans les multivitamines standard.

Selon de nombreux spécialistes, la prise de plus de 25 milligrammes de fer élémentaire réduit la capacité de l’organisme à absorber le zinc. Pour prévenir cet effet indésirable, évitez de prendre des suppléments excessifs de fer.

En plus d’incorporer du fer dans votre alimentation, il est recommandé de demander à votre médecin s’il est possible de prendre de la biotine pour renforcer les ongles.

Vous devriez également prendre des mesures pour garder vos ongles hydratés. Il s’agit notamment de réduire au minimum l’exposition prolongée à l’eau.

Si vous effectuez régulièrement des tâches ménagères qui nécessitent de l’eau, portez des gants de protection en caoutchouc doublés de coton.

Si vous participez à des activités aquatiques, comme la natation, appliquez de la lotion ou de la crème sur vos mains et vos ongles.

Comment puis-je prévenir le dédoublement d’un ongle ?

Si vous utilisez des ongles artificiels, il est important d’enlever doucement tous les vernis à ongles sans gratter ni tirer. Si vous enlevez de force le vernis à ongles, cela causera des dommages aux ongles et l’écaillage qui finira par les cicatriser. Cela peut mener à des ongles minces et fragiles.

Au lieu de cela, prenez soin de vos ongles en les limant avec une lime à ongles autour de la pointe des ongles. Les clous doivent être limés dans une courbe, et non dans des pointes pointues sur les côtés ou les pointes. Cela permet d’éviter les accrocs, les cassures et les fissures.

Le polissage de vos ongles peut leur donner une apparence saine, mais assurez-vous d’utiliser un mouvement de polissage unidirectionnel. Un mouvement de va-et-vient peut amincir la plaque d’ongle, rendant vos ongles plus enclins à s’écailler.

Un ongle qui se dédouble peut être le résultat d’un manque ou d’un excès d’humidité. La première peut être causée par l’humidification répétée des ongles, puis par leur séchage. Dans ce dernier cas, le simple trempage dans l’eau pendant les tâches ménagères rend les ongles mous et peut causer l’écaillage ou la desquamation de l’ongle.

Vous pouvez protéger vos ongles en appliquant un vernis transparent. Une avec des fibres de nylon peut être particulièrement utile pour renforcer l’ongle.

Une autre façon de prévenir l’épluchage des ongles est d’éviter d’utiliser les ongles comme outils pour ramasser ou ouvrir des objets, ce qui peut les affaiblir.

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