Comment soigner un aphte sur la langue naturellement ?

Comment soigner un aphte sur la langue naturellement et combien de temps dure-t-il ?

Les aphtes apparaissent sur la langue ou sur les gencives. Bien qu’ils puissent être douloureux et rendre difficile la parole ou l’alimentation, ils ne causent généralement pas de dommages durables. La plupart des aphtes guérissent d’eux-mêmes en quelques semaines.

Plusieurs remèdes maison peuvent aider à accélérer le processus de guérison, mais ce n’est pas une solution miracle. Il est peu probable qu’un remède guérisse un aphte du jour au lendemain. Vous pouvez également appeler votre médecin si vous avez des questions.

Voici 16 remèdes pour soigner un aphte naturellement.

1. Poudre d’alun

La poudre d’alun est faite de sulfate d’aluminium et de potassium. Il est souvent utilisé pour conserver les aliments et pour mariner les légumes. L’alun possède des propriétés astringentes qui peuvent aider à rétrécir les tissus pour assécher et soigner les aphtes sur la langue naturellement.

A utiliser :

  • Créez une pâte en mélangeant une petite quantité de poudre d’alun avec une goutte d’eau.
  • Tamponner la pâte sur un aphte.
  • Laisser agir au moins 1 minute.
  • Rincez-vous soigneusement la bouche.
  • Répéter tous les jours jusqu’à ce que le chancre ait disparu.

2. Rinçage à l’eau salée

Se rincer la bouche à l’eau salée est un remède maison, bien que douloureux, pour les plaies buccales de toutes sortes. Il peut aider à assécher et soigner les aphtes sur la langue naturellement.

A utiliser :

  • Dissoudre 1 cuillère à café de sel dans 1/2 tasse d’eau tiède.
  • Faites tourbillonner cette solution dans votre bouche pendant 15 à 30 secondes, puis crachez-la.
  • Répéter toutes les quelques heures au besoin.

3. Rinçage au bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est censé rétablir l’équilibre du pH et réduire l’inflammation, ce qui peut soigner les aphtes sur la langue naturellement.

A utiliser :

  • Dissoudre 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1/2 tasse d’eau.
  • Faites tourbillonner cette solution dans votre bouche pendant 15 à 30 secondes, puis crachez-la.
  • Répéter toutes les quelques heures au besoin.

Le bicarbonate de soude ne vous fera pas de mal s’il est avalé, mais il est très salé, alors essayez d’éviter cette situation.

4. Yaourt

La cause exacte des aphtes est inconnue. Certaines peuvent être causées par la bactérie Helicobacter pylori (H. pylori) ou une maladie intestinale inflammatoire.

Des études de 2007 ont montré que les cultures probiotiques vivantes comme les lactobacilles peuvent aider à éradiquer H. pylori et à traiter certains types de maladies inflammatoires de l’intestin. En théorie, si l’une ou l’autre de ces conditions cause vos aphtes, manger du yaourt qui contient des cultures probiotiques vivantes peut aider.

Pour aider à prévenir ou à soigner les aphtes sur la langue de façon naturelle, mangez au moins 1 tasse de yogourt par jour.

5. Miel

Le miel est connu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Selon une étude réalisée en 2014, le miel est efficace pour réduire la douleur, la taille et la rougeur des aphtes. Il peut également aider à prévenir une infection secondaire.

Pour l’utiliser, appliquez du miel sur la plaie quatre fois par jour.

Tout le miel n’est pas créé égal. La plupart du miel que l’on trouve à l’épicerie est pasteurisé à haute température, ce qui détruit la plupart des nutriments. Le miel non pasteurisé et non filtré, comme le miel de Manuka, est moins traité et conserve ses propriétés curatives.

6. Huile de coco

La recherche a montré que l’huile de noix de coco possède des propriétés antimicrobiennes. Il peut guérir les aphtes causés par les bactéries et empêcher leur propagation. L’huile de noix de coco est également un anti-inflammatoire naturel et peut aider à réduire les rougeurs et la douleur.

Pour l’utiliser, appliquez généreusement de l’huile de noix de coco sur la plaie. Renouveler l’application plusieurs fois par jour jusqu’à ce que le chancre ait disparu.

7. Peroxyde d’hydrogène

Le peroxyde d’hydrogène favorise la cicatrisation des aphtes en nettoyant la plaie et en réduisant les bactéries dans votre bouche.

A utiliser :

  • Diluer une solution de peroxyde d’hydrogène à 3 % avec autant d’eau.
  • Tremper un coton ou un coton-tige dans le mélange.
  • Appliquez le mélange directement sur votre aphte quelques fois par jour.
  • Vous pouvez également utiliser du peroxyde d’hydrogène dilué comme rince-bouche. Faites tourner le rince-bouche autour de la bouche pendant environ une minute, puis crachez-le.

8. Lait de magnésie

Le lait de magnésie contient de l’hydroxyde de magnésium. C’est un neutralisant acide et un laxatif. Utilisé par voie orale, il peut modifier le pH de votre bouche de sorte que la plaie ne peut pas se développer. Il enduit également la plaie pour aider à prévenir l’irritation et à soulager la douleur de l’aphte.

A utiliser :

  • Appliquez une petite quantité de lait de magnésie sur votre aphte.
  • Laisser reposer quelques secondes, puis rincer.
  • Répéter jusqu’à trois fois par jour.

9. Compresse de camomille

La camomille est utilisée comme remède naturel pour guérir les blessures et soulager la douleur. La camomille allemande contient deux composés aux propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques : l’azulène et le lévoménol. Un sachet de thé à la camomille peut servir de compresse pour soulager et soigner un aphte sur la langue.

Pour l’utiliser, appliquez un sachet de thé à la camomille humide sur votre aphte et laissez agir pendant quelques minutes. Vous pouvez également vous rincer la bouche avec du thé à la camomille fraîchement infusé. Répéter le traitement trois à quatre fois par jour.

10. Échinacée

Les pouvoirs cicatrisants et immunitaires de l’échinacée peuvent aider à soigner un aphte sur la langue naturellement ou à prévenir sa formation.

A utiliser :

  • Ajouter environ 1 cuillère à café d’échinacée liquideà parts égales d’eau tiède.
  • Tourner la solution autour de la bouche pendant environ 2 minutes.
  • Cracher ou avaler le mélange.
  • Se rincer la bouche avec du thé à l’échinacée peut également être bénéfique. Répétez l’un ou l’autre traitement jusqu’à trois fois par jour.

11. Bain de bouche à la sauge

Soignez votre aphte à la langue naturellement grâce à un thé à la sauge ! Le thé à la sauge est traditionnellement utilisé pour traiter l’inflammation de la bouche. Le rince-bouche à la sauge agit comme un rince-bouche général pour de nombreux problèmes buccaux. Il a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antiseptiques et astringentes. Il peut également aider à soulager la douleur.

Vous pouvez trouver du rince-bouche à la sauge dans la plupart des pharmacies et l’utiliser comme indiqué. Ou vous pouvez faire votre propre rinçage à la sauge :

  • Ajouter de l’eau bouillante à 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge fraîches.
  • Laisser tremper pendant au moins 5 minutes.
  • Filtrer et laisser refroidir la solution.
  • Faites tourner le rince-bouche autour de votre bouche pendant quelques minutes.
  • Avalez le rince-bouche ou crachez-le.

12. Bain de bouche DGL

Le rince-bouche DGL est fabriqué à partir de réglisse déglycyrrhizée (DGL), un extrait de réglisse végétale. On pense qu’il a des capacités anti-inflammatoires et qu’il est considéré comme un remède naturel contre les ulcères d’estomac. La réglisse déglycyrrhizée est disponible sous forme de supplément, que vous pouvez utiliser pour faire du rince-bouche.

A utiliser :

  • Mélanger la poudre d’une capsule DGL (200 milligrammes) avec 1 tasse d’eau tiède.
  • Faire tourner la solution autour de la bouche pendant environ 3 minutes.
  • Crache le morceau.

La réglisse déglycyrrhizée est également disponible sous forme de patch buccal pour aider à réduire les aphtes. Vous appliquez le patch sur une plaie et vous le laissez en place pendant au moins 30 minutes.

Si vous pensez que le timbre est une bonne option pour vous, parlez-en à votre médecin ou à votre dentiste pour savoir où l’acheter.

13. Bain de bouche au vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est présenté comme un remède pour presque tout, y compris pour soigner les aphtes. On pense que l’acide contenu dans le vinaigre de cidre de pomme aide à tuer les bactéries qui irritent la plaie. Le traitement est controversé, cependant, parce que les aliments acides peuvent causer ou aggraver les aphtes chez certaines personnes. Utilisez-le avec prudence.

A utiliser :

  • Mélanger 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pommeet 1 tasse d’eau.
  • Faites tourner ce mélange autour de votre bouche pendant 30 secondes à 1 minute.
  • Crachez-le et rincez-vous la bouche.
  • Répéter tous les jours.

14. Pastilles de zinc

Si votre système immunitaire est faible, les aphtes peuvent prospérer. Le zinc est un minéral qui renforce votre immunité. La prise régulière de pastilles de zinc peut aider votre système immunitaire à combattre les bactéries qui causent les aphtes. Il peut également diminuer le temps de cicatrisation une fois que vous avez une plaie.

Les pastilles de zinc sont disponibles en ligne et dans la plupart des pharmacies. Ils peuvent contenir d’autres ingrédients comme l’échinacée. Consultez votre médecin pour savoir à quelle fréquence vous devriez en prendre.

15. Supplément de vitamine B

Vous pourriez avoir des aphtes plus souvent si votre alimentation est pauvre en vitamine B-12. Cependant, on ne sait pas exactement comment la vitamine B-12 guérit les aphtes.

Selon une étude réalisée en 2017, les participants prenant 1 000 microgrammes de vitamine B-12 par jour ont eu moins d’éclosions d’aphtes, moins de plaies en général et moins de douleur que ceux prenant un placebo.

D’autres vitamines B peuvent également aider, mais ces suppléments peuvent causer des effets secondaires, alors consultez votre médecin avant d’en prendre.

16. Gelée de pastèque

La gelée de pastèque a été considéré comme un remède efficace pour soigner les aphtes sur la langue naturellement dans la médecine traditionnelle chinoise, bien qu’il n’existe actuellement aucune étude scientifique pour appuyer cette affirmation. Il est vendu sous forme de poudre, de comprimé et de vaporisateur. Il est appliqué directement sur la plaie pour soulager la douleur et accélérer la guérison.

Quand consulter votre médecin

La plupart des aphtes ne sont pas préoccupants. Ils laissent rarement derrière eux des effets secondaires durables. Pourtant, certains cas d’aphtes justifient une visite chez votre médecin.

Parlez-en à votre médecin si vous présentez l’une des situations suivantes :

  • La plaie est plus grande que la normale.
  • Vous avez de multiples plaies.
  • De nouvelles plaies se forment avant que les anciennes ne soient guéries.
  • La plaie ne guérit pas après deux semaines.
  • La douleur se propage à vos lèvres.
  • La plaie cause une douleur extrême.
  • La douleur rend le fait de manger ou de boire intolérable.
  • Vous avez aussi de la fièvre.

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