Faire l’amour pendant les règles : risques et bienfaits

Avant d’atteindre la ménopause, vous aurez vos règles environ une fois par mois. À moins que vous ne soyez mal à l’aise avec l’idée ou que cela vous cause de l’inconfort ou de la douleur, il n’y a aucune raison d’éviter d’avoir des rapports sexuels pendant vos règles. C’est généralement sans danger pour les deux partenaires.

Les rapports sexuels pendant les règles sont généralement sans grand danger. Cependant, comme pour tout ce qui concerne vos règles, vous pouvez faire à peu près tout ce que vous voulez tant que vous êtes préparée. Il peut être judicieux de prévenir votre partenaire si vous avez vos règles pour ne pas le prendre au dépourvu.

Si vous portez un tampon, retirez-le à l’avance. Pour éviter de tacher vos draps, prévoyez une serviette sur laquelle vous pourrez vous allonger. Vous pouvez même faire preuve de créativité et passer un moment sous la douche ensemble.

N’oubliez pas que vous devez toujours vous protéger lorsque vous avez des rapports sexuels pendant vos règles. Vous êtes plus vulnérable aux infections sexuellement transmissibles (IST) et une grossesse est toujours possible. Veillez donc à utiliser un moyen de contraception et à vous protéger contre les IST.

Avantages de faire l’amour pendant les règles

Avoir des rapports sexuels pendant vos règles présente quelques avantages, dont les suivants :

  • Soulagement des crampes menstruelles : avoir un orgasme est un excellent moyen de soulager les douleurs menstruelles. Pendant un orgasme, les muscles de votre utérus se contractent. Ils se relâchent ensuite, ce qui permet de soulager les crampes menstruelles. De plus, l’orgasme libère des endorphines qui vous donnent une sensation de bien-être.
  • Moins de besoin de lubrification : l’utilisation de lubrifiant peut se traduire par des rapports sexuels plus agréables, car de nombreuses personnes ne produisent pas suffisamment de lubrifiant naturel. Cependant, lorsque vous avez vos règles, le sang agit comme un lubrifiant naturel.
  • Des règles plus courtes : avoir des rapports sexuels peut raccourcir vos règles. La contraction de l’utérus pendant l’orgasme peut accélérer l’élimination de la muqueuse utérine.
  • Des rapports sexuels plus agréables : pour de nombreuses personnes, les rapports sexuels pendant leurs règles peuvent être encore plus agréables qu’à d’autres moments du mois. Cela s’explique par les changements de libido qui se produisent tout au long du cycle menstruel en raison des fluctuations hormonales.

Sexe pendant les règles : risques et conséquences possibles

Si le fait d’avoir des rapports sexuels pendant les règles présente de nombreux avantages, il y a aussi quelques inconvénients :

  • Cela peut être une expérience désagrable : il est toujours possible que du sang se dépose sur vous, votre partenaire et les draps, surtout si vous avez un flux abondant. De plus, vous pouvez vous inquiéter de faire des dégâts, ce qui peut enlever une partie du plaisir du sexe.
  • Vous avez un risque accru d’IST : selon de nombreux spécialistes, avoir des rapports sexuels pendant vos règles augmente le risque de contracter ou de transmettre une IST comme le VIH. Le virus peut être présent dans le sang de vos règles. Les experts de la santé encouragent vivement l’utilisation d’un préservatif pour réduire ce risque.
  • Cela peut être malodorant : le sang des règles a souvent une odeur désagréable. Dans le feu de l’action, vous et votre partenaire ne vous souciez peut-être pas de l’odeur, mais il est bon d’être préparé.
  • Vos positions sont limitées : vous ou votre partenaire n’êtes peut-être pas à l’aise avec le sexe oral lorsque vous avez vos règles. Être sur le dessus de votre compagnon peut également être compliqué. Une bonne position à essayer pourrait être de s’allonger sur le dos.

Est-il possible de tomber enceinte pendant les règles ?

Bien que les chances de concevoir soient plus faibles pendant vos règles, c’est toujours possible.

Tomber enceinte dépend du moment de l’ovulation dans votre cycle. Le jour de l’ovulation diffère d’une personne à l’autre. En théorie, vous avez plus de chances de tomber enceinte en ayant des rapports sexuels pendant vos règles si vous ovulez tôt dans votre cycle ou si vos règles durent beaucoup plus longtemps que la moyenne de cinq jours. Si vous n’avez pas l’intention de tomber enceinte, il est préférable d’utiliser un moyen de contraception.

Si vous êtes curieuse de connaître vos schémas d’ovulation, vous pouvez suivre votre cycle à l’aide d’un outil de suivi des règles et d’un calendrier d’ovulation. En saisissant les détails de votre cycle sur plusieurs mois, vous obtiendrez des prédictions plus précises sur vos règles et votre ovulation.

Il faut également tenir compte de la durée de vie des spermatozoïdes. Les spermatozoïdes peuvent vivre dans votre corps jusqu’à cinq jours. Si vous avez des rapports sexuels vers la fin de vos règles, ces spermatozoïdes peuvent encore être présents au début de l’ovulation.

Faut-il utiliser des préservatifs lors de rapports sexuels pendant les règles ?

Il y a deux raisons importantes d’éviter d’avoir des rapports sexuels non protégés pendant vos règles :

  • Bien que moins probable, il est toujours possible que vous tombiez enceinte. Si vous n’essayez pas de tomber enceinte, vous devez toujours avoir des rapports sexuels protégés. Vous devrez utiliser une forme de contraception, comme un préservatif ou la pilule contraceptive.
  • Avoir des rapports sexuels sans préservatif pendant vos règles peut augmenter vos chances de contracter ou de transmettre une IST. Des virus comme le VIH peuvent être présents dans le sang menstruel, il est donc essentiel d’utiliser un préservatif pour réduire le risque d’infection.